牛皮癣是难治疗的皮肤病，不仅要重视治疗，更要加强护理。治疗加护理同时进行，这样才能早日摆脱牛皮癣困扰。那么怎么来护理腿上的牛皮癣呢?下面，我们一起来寻找答案。

　　首先，避免抓挠，牛皮癣患处会出现瘙痒感，患者切忌抓挠，以免加重病情。牛皮癣也会出现结痂的情况，患者也不要用手抓挠，以免感染，从而增加治疗难度。

　　其次，避免辛辣食物。中医认为牛皮癣是血热引起的，那么患者要易清淡饮食为主，切忌辛辣食物，以免刺激皮肤，不仅不利于消化，也影响皮疹治疗效果。因此小编建议患者多吃蔬果、豆制品、鸡蛋牛奶等，保证食物营养多样化，保证身体健康。

　　再者，要加强身体锻炼。牛皮癣是免疫性皮肤病，病发会累及到身体的各个器官。因此患者要根据自身情况，加强身体锻炼，可以慢跑或是登山运动，但是注意避免劳累。这样可以促进血液循环，强身健体，从而提高身体抵抗力，更好的治疗牛皮癣。

　　最后，要保持心情愉悦。牛皮癣病程长，患者要做好思想准备，坚定信心，坚持治疗牛皮癣。在日常生活中要学会释放压力，多跟朋友说说自己的近况，多看看你搞笑的节目，忘记烦恼，多出去旅游，见见不同的人和事，大家要保持乐观积极的生活态度。

　　除此之外，要养成良好的生活作息。现在，熬夜已成为一种常态，患者要给自己制定一个日程计划，早睡早起，保证充足的睡眠，提高皮肤夜间修复能力。

　　怎么来护理腿上的牛皮癣呢?以上给出了几点牛皮癣的护理建议。牛皮癣是病发呈自觉状态，因此患者要重视治疗。牛皮癣治疗周期长，那么患者要注意护理，平时膳食搭配，健康饮食。