目前，牛皮癣已进入了平常生活，易复发，病程长，极其折磨人，给大家的身心带来极大的困扰。牛皮癣具有季节性特点，冬重夏轻。那么冬季牛皮癣要怎么有效防护呢?下面，我们一起来解决问题。

　　健康饮食。牛皮癣的病发与饮食不当有重大关联，而且很多的疾病都是饮食不健康导致的。因此大家在日常生活中要养成良好的饮食习惯，少吃垃圾、油炸等食品，多吃水果蔬菜。要合理调整饮食结构，保证膳食营养。

　　避免感染。冬季天气寒冷，牛皮癣的诱发因素之一就是感染。气温低，大家不可避免容易感冒，从而引起扁桃体炎或身体炎症。这个时候要引起重视，注意保暖，有炎症及时去治疗，遏制病情发展，从而有效避免牛皮癣。

　　提高身体素质。牛皮癣是后天病发的，与患者身体免疫功能存在重大联系，牛皮癣常常也被认为是免疫方面的疾病。我们知道人体共用一个免疫通路，如果患者免疫力差，那么抵御病毒的能力就大大减弱，就给了牛皮癣有利可趁的机会，同时感染其他免疫方面的疾病也会大大增加。所以患者一定要加强锻炼，提高自身免疫力，避免牛皮癣加重。

　　做好防护。皮肤长期暴露在外界环境中，大气污染严重，所以大家做好防护是尤为重要的。冬季寒冷，大家出门时要多穿衣服，避免冻伤皮肤，增加感染几率。

　　保持心情愉悦。牛皮癣病发与情绪密切关联，所以一个良好的情绪状态是非常有利于避免牛皮癣病发。大家要注意情绪调节，平时多做自己喜欢的事情来缓解压力。

　　冬季牛皮癣要怎么有效防护呢?以上就此问题给大家牛皮癣预防的一些建议。牛皮癣是疑难杂症，目前尚无特效药，病因复杂，大家在生活中要注意可诱发因素。若已感染，无需担忧，积极应对治疗。