银屑病夏季饮食保健原则有哪些
“冬病夏治”是根据“急则治标,缓则治本”的理论,借助夏季人体阳气生发之势,应用温热养阳药物,补充阳气、温散寒邪。长久以来“冬病夏治”主要用于反复发作的银屑病,而且收到了极好的疗效。那么银屑病夏季饮食保健原则有哪些?
处在银屑病发展期、严重期的患者要抓紧夏季这个黄金时间,尽快治疗,从而取得最佳的治疗效果。另外,处于稳定期的银屑病患者要注意身体的养护,不可轻敌。
多吃青菜
天热湿气重,人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和矿物元素。所以,应尽量多吃青菜,如各种豆类、瓜类、小白菜等都非常适合银屑病患者食用。既可以凉拌生吃,也可放少许瘦肉丝炒熟吃。
多吃瓜果
瓜果汁多味甜,不仅生津止渴,也能清热解暑对于银屑病患者来说是非常好的。西瓜味甜多汁性凉,是清暑解渴的瓜类之首。另外,香瓜、黄瓜洗净之后生食,或榨汁之后饮用,都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C,有非常好的清热解暑作用。
多喝汤
当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。
多吃粥
在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦怠、食欲不振等不适,重者还会中暑。因此,夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一,如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。
多喝茶
研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明,温茶能降低皮肤温度1-2度,而冷饮只能使口腔周围变冷。喝茶者感觉清凉舒适,渴感全消,而喝冷饮者,周身不畅,渴感未消。如能在温茶中适当加点盐,以弥补出汗过多而丢失的盐分,对预防中暑更有裨益。
银屑病夏季饮食保健原则有哪些?银屑病治疗要因时因病制宜,医学中将“冬病夏治”思想引入银屑病的治疗当中,使众多银屑病患者经过夏季的有效治疗后,在冬季基本不复发或完全不复发,真正获得切实疗效,对患者自身及家庭也减轻各种负担。